07.02.2023
-6 °C
5
$ 70.6
€ 76.03

Здоровье

Как правильно спать и на чем? Советы эксперта

В каких позах лучше спать, какой матрас и подушку выбрать, знает главный врач клиники «ТиТан», невролог, иглорефлексотерапевт, автор пальпаторной диагностики Андрей Борисович Титарчук.

Врач-диетолог рассказала, как стать здоровым и красивым

Врачи отмечают: если мы хотим быть здоровыми и привлекательными, очень важно серьезно относиться к системе питания и рациону. 

6 мифов о похудении: как не навредить своему здоровью

Развенчиваем предубеждения о способах похудения и их эффективности.

Ученые установили способ, уменьшающий потребление алкоголя

Если пить алкоголь из бокала малого объема, то вероятность перепить будет значительно меньше. По крайней мере, это касается вина, доказали британские ученые. Соответствующие результаты опубликованы в журнале Addiction.

Бег или езда на велосипеде — какой спорт выбрать?

Насколько равнозначны бег и езда на велосипеде и в пользу чего сделать выбор лично вам, разберемся в статье.

Только натуральное: как связаны наша красота и рацион питания

Чтобы отражение в зеркале всегда радовало, нужно, чтобы наше питание было исключительно здоровым. И дело не в диетах или времени обеда или ужина. Диетологи отмечают: крайне важно то, что именно мы едим.

Ученые рассказали, сколько и как надо пить кофе, чтобы быть бодрым и не наносить вреда здоровью

Кофеин придает бодрости дню. Он может помочь сосредоточиться, улучшить настроение и, возможно, даже продлить жизнь. Однако какова безопасная норма употребления кофе и других кофеиносодержащих напитков? Пристрастившимся к кофеину россиянам об этом рассказали американские эксперты.

Плавание: эффективность, противопоказания, ошибки новичков

Плавание позиционируется как безопасный и доступный вид спорта. Однако неправильно считать, что заниматься им можно произвольно и без ограничений.

Диетолог рассказала о быстрых закусках для избавления от тяги к сладкому

Питание, состоящее из богатых клетчаткой углеводов, нежирного белка и полезного жира, поможет справиться с предательской тягой к сладостям. Американский врач-диетолог Анна Тейлор рассказала о быстрых закусках, которые борются с подобным желанием.

Органические продукты «Углече Поле» — это качество!

Рестораны, входящие в рейтинг MICHELIN, стали использовать в приготовлении блюд органическое мясо бренда «Углече Поле», которое производит сельхозхолдинг «АгриВолга».